[manger, boire, dormir/réveil, toilette, maison, autres] 

Le terme “Sunnat” (Sunnah) veut dire les “Principes” du saint-Prophète alors que les “Sunnaan” tiennent pour les “Actes” (issus du sunnat) et la façon dont il les a accompli.

Ci-dessous, une petite liste des actes sunnaan de la vie journalière tels que : manger, boire, dormir/réveil, toilette, maison, etc. issus de hadîths et du Fiqh (jurisprudence).

 

Manger

• S’asseoir par terre (à même le sol) pour manger.

• Étaler un tapis par terre avant de s’asseoir.

• Se laver les deux mains, jusqu’aux poignets.

• Avant de manger, lire “Bismillaahi wa ‘alaa barakatillaah” [Au nom d’Allah et avec les bénédictions d’Allah] à voix audible.

• Manger avec la main droite.

• Manger du côté qui est devant soi [dans l’assiette].

• Si un morceau de nourriture tombe par terre, le ramasser, le nettoyer et le manger (son par terre est censé être propre).

• Ne pas se pencher pour manger.

• Ne chercher pas de défaut à la nourriture (ne pas critiquer).

• Se déchausser avant de manger (enlever chaussures et savates).

• En mangeant, s’asseoir les deux genoux au sol, ou un des genoux élevé ou les deux genoux élevés.

• Nettoyer (laver) son assiette et les autres ustensiles aussitôt après avoir mangé. En ce faisant, les ustensiles font des du’as de pardon en faveur de celui qui a mangé. En somme, ne pas laisser les vaisselles non-lavées à l’issue, c’est-à-dire ne pas laisser passer la nuit (dormir) sans laver les vaisselles.

• Après avoir mangé, lire le du’a : “Alhamdu-lillaahil-lazii atw’amanaa wa saqaanaa wa hadaanaa wa ja’alanaa minal muslimiin” [Louanges à Celui, qui nous a nourri et rassasié et guidé et nous a fait musulmans (soumis)].

• Enlever la nourriture avant de se lever.

• Après le repas, se laver les deux mains.

• Ensuite se rincer la bouche en se gargarisant.

• En mangeant, on ne doit pas rester complètement silencieux.

• Manger avec trois doigts si possible (pouce, l’index, le majeur).

• Éviter de manger la nourriture très chaude.

• Ne pas souffler sur la nourriture.

• Après avoir mangé, lécher ses doigts.

 

Boire

• Boire avec la main droite. Satan, lui, mange et boit avec la main gauche.

• S’asseoir pou boire.

• Lire “Bismillaah” [Au nom d’Allah] avant de boire.

• Lire “Alhamdu-lillaah” [Louanges à Allah] après avoir bu.

• Boire en trois respirations, en enlevant l’ustensile de la bouche après chaque gorgée.

• Ne pas boire directement dans la cruche ou la bouteille. Verser la boisson dans un gobelet (verre) pour y boire.

 

Dormir

• Avant d’aller dormir, parler un peu (de deen) avec les membres de la famille (ou l’entourage). Sinon lire un peu de kitâb (livre) de deen.

• Dormir avec les ablutions (état de wazu).

• Faire son lit soi-même.

• Dépoussiérer le lit trois fois avant de s’y mettre.

• Changer de vêtements avant d’aller dormir.

• Dormir aussitôt après le namaaz ‘Ishâ.

• Appliquer le surmah aux yeux [noir-des-yeux] avant de dormir.

• Se brosser les dents au miswâk avant de dormir.

• Dormir sur le côté droit. [face au qiblah]

• Dormir avec la paume droite sous la joue droite.

• Garder les genoux légèrement pliés en dormant.

• S’abstenir de dormir sur son estomac.

• Dormir sur un lit ou sur le plancher est tous deux Sunnah.

• Dormir face au qiblah. [le flan droit du lit doit faire face au qiblah]

• Réciter le sourah “al-Mulk” avant de dormir. [sourate n°67 “la Royauté” du saint-Coran]

• Réciter le “Ayat-ul-Kursiy” avant de dormir. [verset n°255 “verset-du-Trône” de la sourate n°2]

• Avant de dormir, réciter les sourahs “al-Ikh΄laass”, “al-Falaq” et “an-Naass” et souffler trois fois en entier sur son corps. [les sourates 112 “l’Unicité”, 113 “l’Aube-naissante” & 114 “les Hommes” du saint-Coran]

• Lire le Tasbîh-é-Fâtwimah avant de dormir. [33 fois “Sub’haanallaah”, 33 fois “Alhamdu-lillaah” & 34 fois “Allaahu-akbarr”]

• Avant de s’endormir, lire le du’a “Allaahumma bismika amoûtu wa ahyaa” [Ô Allah, avec ton nom je meurs et je vis]

• Se lever pour le namaaz-é-Tahajjud.

 

Réveil

• Au réveil, frotter son visage et ses yeux avec les paumes des mains pour dissiper les effets du sommeil.

• Quand les yeux s’ouvrent, lire “Alhamdu-lillaah” 3 fois et le kalimah Twayyib. [1er kalimah]

• Lire ensuite le du’a du réveil : “Alhamdu lillaahil-lazii ahyaanaa ba’damaa amaatanaa wa ilaÿhin-nushourr” [Louanges à Allah, Celui qui nous redonné la vie après nous avoir donné la mort et vers Lui nous serons rammenés]

• Se nettoyer les dents avec le miswâk.

• Enlever ses vêtements en commençant par la manche gauche.

• S’habiller [sunnah en blanc] en enfilant la manche droit avant.

• Les hommes portent leur pantalon au dessus des chevilles alors que le bas du vêtement des dames doit couvrir les chevilles.

• Enfiler les chaussures en commençant par le côté droit.

• En enlevant les chaussures, commencer par le côté gauche.

 

Toilette

• Se couvrir la tête pour entrer dans les toilettes.

• Entrer dans les toilettes en gardant les chaussures.

• Avant d’entrer aux toilettes, lire le du’a : “Allaahumma a’oûzubika minal khubuthi wal khabaa-ith” [Ô Allah, je cherche refuge auprès de Toi contre les mauvais-génies mâles et femelles]

• Entrer aux toilettes avec le pied gauche.

• Uriner en position assise. Ne jamais uriner debout.

• Sortir des toilettes avec le pied droit.

• Après être sorti, lire le du’a : “Ghufraanak. Alhamdu lillaahil-lazii azhaba ‘annil azaa wa ‘aafaanii” [Pardonne-moi, Louanges à Allah, Celui qui m’a libéré de mes fardeaux et m’a soulagé]

• Aux toilettes, on ne doit ni faire face ni être de dos au qiblah. Le meilleur positionnement est que le qiblah soit au flanc gauche des toilettes.

• Ne pas parler dans les toilettes.

• Faire bien attention aux éclaboussures d’urine, motif de punition de la tombe.

• Après s’être soulagé, se nettoyer en utilisant de l’eau. Seule l’utilisation de l’eau conservera notre ghussal.

 

Maison

• En entrant à la maison, lire le du’a : “Bismillaahi walajnaa wa bismillaahi kharajnaa wa ‘alaa rabbinaa tawakkalnaa”. [Au nom d’Allah nous entrons et au nom d’Allah nous sortons et en Allah nous avons confiance]

• Saluer ceux qui sont à la maison avec “Assalaamu-‘alaÿkum”. [Paix soit sur vous]

• Annoncer son arrivée par le souhait ou simulant la toux (même s’il s’agit de votre propre maison).

• En quittant la maison, saluez les gens de la maison et en sortant, lire le du’a : “Bismillaah. Tawakkaltu ‘alallaah. Walaa hawla walaa quwwata illaa billaah”. [Au nom d’Allah. J’ai confiance en Allah. Et il n’y a pas de force ni de puissance sauf celle d’Allah]

 

Autres importants Sunnaan de la vie courante

• L’utilisation du miswâk est un grand sunnat du saint Prophète [s.a.w.]. Celui qui utilise le miswâk au wazu et ensuite fait le namaaz aura 70 fois plus de récompenses (thawâb).

• Faire le ghussal le vendredi. [jummah]

• Mettre du parfum (hommes seulement).

• Avoir de la compassion envers les plus jeunes que soi.

• Respecter les aînés.

• Méditer sur les créations d’Allah.

• Les hommes gardent une barbe de la longueur d’une poignée.

• Rendre visite à un musulman malade.

• Être bienveillant avec ses voisins.

• Rencontrer un musulman avec un visage rayonnant.

• Être bienveillant envers les pauvres et les nécessiteux.

• Rester en bons termes avec ses parents.

• Honorer un invité, même s’il n’est pas distingué.

• Saluer les musulmans avec “Assalaamu-‘alaÿkum wa rahmatullaahi wa barakaatuh” [Paix soit sur vous et la grâce d’Allah et Ses bénédictions]. La réponse du salâm est “Wa-‘alaÿkum-us-Salaam wa rahmatullaahi wa barakaatuh” [Et sur vous aussi la Paix et la grâce d’Allah et Ses bénédictions].

• Fixer par terre en marchant.

• Parler doucement et poliment.

• Ordonner les gens d’être bons et de faire du bien.

• Interdire aux gens de faire du mal.

• Porter ses chaussures avec les mains gauches.

• Faire le wazu à la maison avant de se rendre au masjid.

• Entrer au masjid avec le pied droit.

• Sortir du masjid avec le pied gauche.

• Réciter quelques portions du saint-Coran quotidiennement.

• Être accueillant envers ses invités et donner de l’hospitalité.

• Se faire des cadeaux, les uns des autres.

• Invoquer Allah ta’ala [du’as] pour ses besoins, dans n’importe quelle langue.

• Consulter ses parents, professeurs et aînés avant de faire un travail.

• Respecter ses parents.